たまには、仕事の合間には、ゆったりのんびりしてみたいです

相変わらず、寒さが続きます。手が冷えて、手の動きそのものがわるくなりがちなこの頃、私は寒さによる手のこわばり、手指の荒れを、ハンドマッサージでなくしていこうとしています。
ハンドマッサージと言えば、少し大仰な感じでお恥ずかしいのですが、なんのことはありません。
ハンドマッサージと言っても、手(甲も含めて)全体をもみほぐしたり、指を握ったりする感じです。市販のハンドクリームを使って、手をマッサージします。
手を洗うたびに、マッサージしていると、最近は癖みたいになってきました。ハンドマッサージは、思ったより気持ちが良いです。
もし、手を酷使している方がお近くにいれば、ハンドマッサージをしてあげてみてはいかがでしょうか?もしかすると、喜ばれるかもしれません。
私は決して細い手の持ち主ではありませんが、手をマッサージしてみると、案外骨や筋があることがわかります。
頑張っているんだなぁ〜とねぎらいつつ、手をマッサージしていくと、手のこわばりや手の荒れも減っていきました。
小さなところから、寒さ対策をしていこうと思います。結構、心もゆったりしてきますので、試してみてください。http://www.decommunitylegalaid.org/